Народное лечение: как парить ноги. Лечение крапивой - заболевания опорно-двигательного аппарата Показания и противопоказания к применению

depositphotos

Когда нужно парить ноги?

Если ты замерзла и уже чувствуешь, что завтра проснешься с кашлем и заложенным носом, срочно парь ноги - такая процедура усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет.

Если у тебя насморк, горячая ванна для ног облегчит дыхание, а также поможет прочистить нос, успокоить жжение.

Если ты кашляешь, но у тебя уже нет температуры, такая горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.

Если у тебя был трудный день и ноги "гудят" от усталости, сделай им подарок - теплую ножную ванну. Будет достаточно просто окунуть их в приятную теплую воду, и подливать в нее понемножку горячую.

Если тебя мучает бессонница, используй не очень горячие ванночки для ног. Увеличивай температуру воды постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру. Если сон нарушен, ноги нужно парить на ночь.

Если у тебя на ступне старый твердый мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После прохождения такой процедуры, все ненужное можно удалить с помощью ножниц и щипчиков, а затем обильно смазать ступни жирным кремом, надеть на них полиэтиленовые пакеты, а сверху - теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях рекомендуется использовать ванночки с дезинфицирующими добавками.

Если ты хорошо себя чувствуешь, то после такой процедуры тебе захочется сделать себе педикюр - ведь ноги хорошо распарены и ороговевшие участки снимаются легко.

Как парить ноги?

Для начала налить в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долей немного кипятка, чтобы вода стала горячей, а минуты через 2-3 - еще немного и т.д. Ноги будут постепенно привыкать, и такое повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры - 10-15 минут.

Ноги вытереть насухо надень теплые носки. Лучше, если после процедуры ты ляжешь в постель.

Полезные добавки в ванночки

Горчица. При простуде в горячую воду для ванны ног добавляют сухой горчичный порошок. Горчица обладает раздражающим действием на кожу, поэтому вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 ст.л. сухого порошка на 1 литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Ее раствор для процедуры должен быть не томно-бордовым, а интенсивно розовым. Не бойся, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Эта окраска полностью сойдет через 2-3 суток.

Эфирные масла. Еще одна отличная добавка при простуде. При этом, ты будешь парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Зачастую, с этй целью используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Парь ноги правильно, и пусть твоя хворь уйдет вместе с паром!

Хроническую боль при суставных болезнях раньше успешно лечили майской крапивой. Это безвредный и безопасный способ, при котором используются все части растения. Крапива уменьшает боль и оказывает положительный эффект на организм.

Из крапивы можно приготовить отвар, настойку, мазь, . Все эти формы обладают оздоровительным, антистрессовым и кровоостанавливающим действием, а также используются для лечения суставов.

Немного о химическом составе

Для лечения суставов нужно выбирать крапиву двудомную, не путая с похожими растениями – ясноткой белой или крапивой глухой. Растение собирают в период цветения, который длится с мая по октябрь. Ожоги безвредны, но слишком большая их площадь может вызвать аллергическую реакцию. Для заготовки используют перчатки. Растение сушат в проветриваемом месте без солнца, хранят до нового урожая.

Крапива двудомная содержит:

витамины – В, С, К;
каротин;
хлорофилл;
белок.

Настойка из крапивы для суставов

Настойка – это спиртовая вытяжка, в ней больше всего полезных веществ. Готовят из корня, очищенного и подсушенного. Его измельчают, берут 2 столовые ложки порошка и заливают 0,5 л водки, настаивают в тепле и темноте 1-2 недели. Затем можно добавить 2-3 зубчика измельченного чеснока. Настойку втирают перед сном, затем больной сустав укутывают платком.

Чем крупнее корень, тем меньше его нужно настаивать.

Настойку можно готовить так: на 0,5 л водки взять 200 г сухих листьев, настаивать не менее 2 недель в бутылке из темного стекла в тепле. Затем настойку процеживают. Хранить при комнатной температуре, плотно закрывая пробкой.

Майская крапива для суставов

Это лучшее сырье для приготовления отвара, когда лечебные вещества попадают в организм легко и быстро. Можно отвар готовить из сухих побегов и листьев, но из свежего сырья он получается ароматнее и полезнее.

К 2 частям крапивы добавляют 2 части перечной мяты, по 3 части побегов багульника болотного и донника, по 4 части листьев брусники и травы череды. Все растения измельчают и смешивают. Смесь заливают одним литром крутого кипятка.

Если используют свежие растения, то берут 4 столовых ложки смеси, а если сушеные – то 2 ложки.

В начале лета можно заготовить сырье для фиточая, помогающего больным суставам. Требуется подготовить равные количества:

крапивы двудомной;
листьев лесной земляники;
кукурузных рылец;
березовых листьев;
травы репешка.

Все растения высушить, измельчить и смешать. Берут 1 чайную ложку сбора и заливают стаканом кипятка, дают остыть, настаивают полчаса и процеживают. Весь стакан выпивают в течение дня примерно по одной трети каждые 4 часа. Длительное употребление лечебного фиточая – хорошее дополнение к лекарствам.

Наши предки хлестали себя крапивой по больным местам, чтобы выздороветь. Тем, кто не боится боли, можно использовать майский сбор для «ужаливания» больных суставов. Несколько сорванных стеблей берут рукой в перчатке и ударяют стеблями по суставам. При этом жгучие волоски обламываются, и в проколотую кожу попадет жидкость, имеющая сложное химическое строение. Она активирует противоболевую систему организма, и человек получает существенное облегчение.

Мазь и компрессы

Мазь готовится просто: берут 100 грамм измельченной свежей крапивы и смешивают с пачкой мягкого сливочного масла. Свежие стебли нужно мелко нарезать, а пачка масла может быть весом 170 или 200 грамм. Маргарин лучше не использовать, только сливочное масло имеет текстуру, позволяющую хорошо распределить полезные вещества на коже. Такая мазь сохраняет все свойства лекарственного растения. Мазь долго втирают в кожу, лучше на ночь, затем укутывают сустав шерстяной тканью.

Компрессы делают двумя способами – из свежего и сушеного растения.

Свежие стебли измельчают, можно растереть скалкой. Раскладывают слоем на лист лопуха, затем закрепляют на суставе и оставляют на весь день или ночь.

Сухое растение можно поместить в льняные или хлопковые мешочки, закрепив их вокруг суставов. Их можно носить и днем, и ночью. Поверх них на ночь можно надеть шерстяные колготки для лучшего согревания. Время использования не ограничено.

Лечебные ванны

Это одно из самых старинных средств.

Для ванны можно залить одним литром воды 100 г сухих корней или 250 г высушенных листьев. После этого раствор нужно кипятить еще полчаса, затем дать настояться минут 30. Отвар процедить и добавить в горячую ванну.

Есть еще один рецепт, более эффективный, его лучше использовать при сильных болях. Нужно взять по 100 г крапивы, хвои, березовых почек или молодых побегов, корней пырея, корней и листьев хрена. Эту смесь требуется хорошо измельчить, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 15 минут. Налить максимально горячую ванну. Когда вода достаточно остынет, добавить процеженный крепкий травяной отвар. Находиться в такой ванне можно не более 30 минут, принимая ее через день. Курс состоит из 10 ванн.

Лечение крапивой суставов – доступное и простое, проверенное временем и надежное средство, помощь больным суставам в любом возрасте.

Традиционная народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни. Мы разберемся, в каких случаях показано парить ноги в горячей воде, а когда процедура противопоказана.

Показания и польза

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение. Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель . Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк . Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость . Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница . Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли . Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение . Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок . Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Противопоказания и опасные последствия

при беременности.

Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.

при и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Парим ноги правильно

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Как парить ноги детям

Парить ноги ребенку разрешается с 4-5 лет. Добавки используют осторожно – не исключена аллергическая реакция. Агрессивные добавки вызовут раздражение кожи, применяйте только травяные отвары, солевые растворы.

Парить ноги ребенку при кашле показано при сухом симптоме. При бронхите ребенку парят ноги, если температура субфебрильная.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Парить ребенку ноги в ванне нужно по тем же правилам, что и в обычном тазике. Если парят ноги в тазу, малыша укутывают пледом. Мама следит, чтобы малыш не получил ожога.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Целебные добавки

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары . Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица . Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль . Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус . Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода . Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

1. Зуд и воспаление кожи, аллергические высыпания (крапивница).
Набрать свежей крапивы вместе с корнями, промыть ее от пыли и земли и мелко изрубить. Залить 50 г получившейся массы 1 л кипятка и настаивать 30 минут. Настой процедить и добавить в воду для общей ванны. Температура воды — 36-37 °С. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Курс — 12-14 ванн.

2. Улучшение кровообращения, нормализация артериального давления.
Залить 5 столовых ложек сухих измельченных листьев крапивы двудомной 500 мл кипятка и варить на слабом огне под крышкой 15 минут. Сняв с огня, настаивать отвар еще 30 минут, затем процедить и добавить в ванну. Уровень воды после погружения должен быть не выше уровня грудной клетки. Температура — 36,5-37 °С. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Ванны принимать 1-2 раза в неделю, за 1-1,5 часа до сна, но не раньше чем через 1,5 часа после ужина. Курс — 5-7 процедур.

3. Профилактика простатита.
Залить 300-400 г сухой измельченной смеси из корней и листьев крапивы двудомной 3 л кипятка и варить на слабом огне в закрытой посуде 20 минут. Дать отвару немного остыть, процедить и добавить в воду для сидячей ванны. Температура воды — 38-42 °С. Продолжительность процедуры — 10-20 минут.

4. Боль в суставах.
Для приготовления настоя можно использовать листья крапивы двудомной или крапивы жгучей. Настой готовится из расчета 4 чайные ложки сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка. Настаивать 2 часа под крышкой, затем процедить и добавить в воду для ванночки или ванны.
Для местной ручной или ножной ванночки (3-4 л воды) достаточно 1 стакана крапивного настоя.
Для ванны большего объема настоя понадобится больше: на 10 л — 3-4 стакана, на 20-30 л — 1,5-2 л и т. д.
Температура воды для местных ванночек — 40-42 °С, для сидячих полуванн и общих ванн - 35-38 °С. Продолжительность процедур — 10-20 минут.

Местные и сидячие ванночки с крапивой двудомной

Потертости и трещины на стопах и кистях.
Заварить 4 столовые ложки сухой измельченной травы 2 л кипятка и настаивать под крышкой до тех пор, пока вода не остынет до температуры 37-40 °С. Готовый настой процедить и использовать для местной ванночки, не разбавляя водой.

Суставные боли, подагра.
Залить 300 г сухих измельченных корней крапивы двудомной 3 л кипятка и варить на слабом огне в закрытой посуде 20 минут. Дать отвару немного остыть, процедить и использовать для местной ванночки или добавить в воду для сидячей ванны. Температура воды — 38-42 °С, для местной ножной ванночки — до 45-48 °С. Продолжительность процедуры — 10-20 минут.

Нарушение кровообращения в сосудах конечностей (эндартериит и др.).
Заварить в ведре кипятка пучок молодой, хорошо промытой от грязи и пыли крапивы (можно использовать крапиву двудомную или крапиву жгучую). Настаивать под крышкой 1 час, за это время вода должна стать зеленоватой и остыть до температуры 37-40 °С. Держать в настое больные конечности 10-20 минут. Вытаскивать крапиву не обязательно. Ванночки принимать ежедневно в течение 2-3 недель. После месячного перерыва курс повторить.

Ванночка из настоя крапивы и сосновых веток

Улучшает кровообращение в конечностях.
Выложить дно эмалированного таза или ведра свежими листьями крапивы (двудомной или жгучей) и молодыми веточками сосны, залить кипятком и настаивать до тех пор, пока вода не остынет до температуры 37-40 °С. В этой ванночке держать больные ноги или руки 20-30 минут. Если вода быстро остывает, понемногу добавлять кипяток.

Ванночка из настоя крапивы двудомной и шалфея лекарственного

Потливость ног.
Смешать равное количество сушеной травы крапивы двудомной и шалфея лекарственного. Заварить 100 г травяной смеси 5 л кипятка, настаивать в теплом месте под крышкой 30 минут, остудить и процедить. Использовать для ванночки, не разбавляя водой.

На Востоке считают, что старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног

«Второе сердце»

Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Интуитивно я давно считаю, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.

И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме, если мы парим ноги:

1. Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

2. Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.

3. Регулируется кровяное давление - ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов

4. Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний - изгоняется Холод и Ветер из организма.

5. Происходит профилактика и лечение сахарного диабета - активируются все железы внутренней секреции

6. Улучшается мозговое кровообращение - происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.

7. Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Как правильно парить ноги с горчицей

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:

простуде;
кашле;
боли в горле.

1. Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

2. Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и оденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости:

заварите по одной столовой ложке трав на литр воды;
держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и оденьте теплые носочки.

Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда:

на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут;
добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы:

Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав и настоять около десяти минут.

Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Распаривание ног содой

Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу. Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства:

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.
После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.
Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху оденьте носочки.
Удобнее делать такую процедуру на ночь.

В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, апельсина -они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить трещинки.

Любые распаривания противопоказаны при:

тромбофлебите;
серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;
гипертонии;
высокой температуре;
склонности к кровотечениям;
беременности.

Китайские распарки для ног

Настоящее наслаждение доставит вам применение для распаривания ног специальных китайских сборов трав-сокровищ императорской династии Китая, особенно с последующим массажем Гуаша стоп.

Напомню, что на стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек. Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

До недавнего времени рецепты китайских травяных настоев для распаривания ног да и практики гуаша держались в строжайшей тайне. Но сейчас они доступны. Описание распарок в видео: