Меню
ГлавнаяАнатомия

Подагра можно ли греть парить ноги. Заразна ли болезнь подагра? Чем вызывается подагра

Разогревание воспаленных суставов способствует устранению патологического процесса, однако парить ноги при подагре рекомендуется, только если болезнь находится в состоянии ремиссии. Баня, сауна или обычная ванночка для ног является хорошим средством борьбы с отложением кристаллов мочевой кислоты в сочленениях. Но это не панацея, не стоит отказываться от других методов лечения и пытаться устранить болезнь только с помощью этого народного средства.

Для чего нужно парить ноги при подагре?

Каждый подагрик должен выяснить у лечащего врача, можно ли ему греть ноги и принимать горячую ванну при обострении болезни, так как в зависимости от особенности течения патологии и наличия сопутствующих заболеваний могут быть индивидуальные противопоказания.

Известно, что холод провоцирует рецидив болевого подагрического приступа. Достаточно промочить ноги, чтобы спровоцировать обострение. Поэтому охлаждать больные суставы не нужно. Тепло, напротив, благотворно сказывается на течении болезни, успокаивает нервную систему, улучшает циркуляцию крови и процессу выведения из организма токсинов. Правильно проведенные процедуры устраняют боль и снимают воспаление. Имеющиеся отложения мочевой кислоты постепенно выводятся из сочленения. Для приготовления ванн рекомендуется использовать отвары следующих трав:

  • череды;
  • ромашки;
  • чабреца;
  • листьев грецкого ореха.

Разрешена ли парная при подагре?


Применение дополнительных методов терапии в ремиссии уместно.

Подагрикам рекомендуется дополнять терапию посещением бани или сауны. Тепло действует оздоровляющее не только на больной сустав, но и на весь организм в целом. Теплый пар расширяет сосуды и поры кожи, обеспечивая ускорение микроциркулиции крови и очищение организма от продуктов распада. Для усиления эффекта рекомендуется воспользоваться традиционным банным веником.

Стоит отметить, что пациенту можно парить ноги, пораженные подагрой только в том случае, если болезнь никак себя не проявляет. При переходе патологии в острую форму, сопровождающуюся сильными болями и образованием отеков, от распаривания ног лучше воздержаться. В противном случае тепло может спровоцировать усугубление воспалительного процесса и состояние человека усугубится.

– пожалуй, самый лучший способ очищения организма. Горячий пар стимулирует работу кожи, поры открываются и через них выходят шлаки и токсины. Кроме того, увлажненный горячий воздух отлично воздействует на дыхательную систему. Причем проходит оздоровление как слизистых оболочек, так и легких.

Баня является профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Происходит расширение кровяных протоков, кровь циркулирует более интенсивно. Это позволяет доносить кислород в самые отдаленные клеточки организма, насыщать их полезными веществами. Горячий пар и влажный воздух вызывают обильное потоотделение, вместе с ним из организма уходит излишек молочной кислоты. А ведь именно она является причиной переутомления, которое знакомо многим современным жителям мегаполиса.

Главным стимулом для женщин при является возможность избавиться от лишних килограммов. За одно посещение сауны можно стать стройнее на 3 кг. Тем, кто не любит активные физические упражнения, баня поможет отлично разогреть все мышцы. Полезна она и для нормализации процессов центральной нервной системы. Если добавить к воздействию обычного пара контрастный душ, применение веника или массаж, то такие меры будут активно способствовать снижению нервного напряжения человека.

Несомненную пользу бани ощущают на себе все, кому знакомы заболевания суставов:

  • Артрит
  • Бурсит
  • Остеоартроз
  • Полиартрит
  • Подагра

Описание заболевания

Подагра была известна еще Гиппократу. В свое время она имела достаточно широкое распространение часто называлась “болезнь королей”. Сейчас такое заболевание встречается редко, примерно 3 человека из тысячи ощущают ее симптомы. Подагра, как правило, возникает у мужчин, которым больше 40 лет. Женщины же страдают этим заболеванием после 50 лет.

Баня при подагре – один из самых лучших способов воздействия на больной сустав.

Подагра провоцируется нарушением обмена веществ, при этом наблюдается процесс отложения солей в суставах, которому следует сказать стоп. Соли мочевой кислоты способны проявиться практически во всех суставах, но чаще всего страдают руки и ноги. Повышенный уровень этой кислоты со временем приводит к полному разрушению сустава. Избыток мочевой кислоты образуется из-за нарушений работы почек. Поэтому если человек изначально имеет проблемы с этим органом, следует внимательно отслеживать появление симптомов такого страшного заболевания, как подагра.

Первым сигналом является приступ подагрического артрита. Сустав при этом воспаляется и боль становится нестерпимой. Как правило, речь идет о большом пальце ноги. Визуально подагру можно определить так:

  • Сустав опухает
  • На этом месте появляется краснота
  • Кожа на суставе лоснится

Подагру называют ночным заболеванием, потому что ее приступы проявляются как раз в это время, иногда ранним утром. Боль в суставе может длиться до трех часов, а затем медленно отступает. Сказать ей стоп поможет своевременное лечение.

Баня при подагре

Часто подагра переходит в хроническую форму, приступы возникают периодически, не только причиняя человеку боль, но и вызывая раздражительность. Таким больным показано регулярное посещение бани. Она благотворно влияет на весь организм в целом, а на суставы в особенности.

Опухший сустав при подагре

Следует помнить, что за одно посещение сауны с болезнью нельзя распрощаться, тем более если она хроническая. Только еженедельные процедуры помогут нормализовать работу сустава и окажут терапевтическое воздействие. В первую очередь важен пар, он должен быть жарким и стойким, чтобы достичь места болезни.

Баня – отличный способ сказать развитию заболевания стоп. При этом важно соблюдать правила поведения в парной, чтобы эффект был оптимальным.

В сауне не возбраняется пить, но это должна быть либо обычная вода, либо специальные отвары, которые провоцируют выведение кислоты из организма. Ни в коем случае нельзя употреблять пиво и другие газированные напитки. Все, что дает организму соль, следует исключить из рациона питания.

Мочевая кислота выводится из организма с потом. Для усиления потоотделения следует применять ряд процедур. Например, в перерывах между заходами в парную тело намазывают смесью меда и соли, а затем хорошо укутываются.

Хорошо воздействовать на места воспаления суставов примочками. Можно выполнить массаж, попарится с веником. Но тем, кто имеет еще какие-либо заболевания, кроме подагры, следует быть осторожными. Гипертоникам, лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системами перед походом в сауну обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только после его заключения можно решиться на эту процедуру.

Как вести себя в бане при подагре?

Париться надо с умом

Нужно усвоить важный момент – если подагра обострена, посещать баню нельзя. Лучше всего это делать в определенный день недели и при отсутствии боли. К походу в баню следует хорошо подготовиться. Обязательно соблюдать диету, стоп нужно сказать копченостям, соленьям. Не следует употреблять продукты, в составе которых большое количество белка. Среди них:

  • Мозги
  • Сердце
  • Сельдь
  • Красное мясо
  • Мидии
  • Сардины

Нельзя употреблять сдобный хлеб. Все перечисленные и многие другие малополезные продукты практически были на столах знатных вельмож в Средние века. Еда провоцировала образование мочевой кислоты, итогом этого становилась подагра. Вот почему болезнь именовали королевской.

Набор опытного банщика

Перед походом в баню следует приготовить специальные отвары, которые можно будет лить на каменку. Вдыхая запах трав, человек, страдающий подагрой, почувствует облегчение. Например, следует взять столовую ложку листьев брусники, залить их стаканом кипятка. Затем на томить этот настой около 20 минут. Получившийся отвар размешать в литре воды и периодически поливать им камни.

Больным не следует сразу бросаться в жаркую парную. Желание как можно быстрее облегчить подагрические боли может плохо кончиться, поэтому следует сказать себе стоп. Необходимо все делать по правилам. Так, нельзя находиться в парной без головного убора. Поскольку подагрой страдают люди старшего возраста, нужно быть особенно внимательным к своему давлению. Особенно если есть склонность к гипертонии.

Не нужно находиться в парной больше положенных пяти минут. Это правило обязательно должны усвоить те, кто раньше не был знаком с сауной. Больным подагрой не следует применять экстремальное охлаждение: купание в холодной воде, обливание ею. После парной нужно обмыться под теплым душем. Хотя не исключаются контрастные процедуры местного воздействия на сустав.

Травы и веник облегчат боль

Следует понимать, что сам по себе пар не окажет лечебного воздействия при подагре. Он лишь разогреет тело и позволит различным составам эффективнее бороться с болезнью. Современная фармацевтическая промышленность предлагает достаточно широкий выбор мазей и гелей для уменьшения подагрических болей.

Можно воспользоваться рецептами народной медицины. Особенно травы полезны в качестве профилактики подагры или когда болезнь только начинается.

В парной нужно натереть больное место смесью, которая готовится заранее. В эмалированной кастрюльке на водяной бане растапливается свежее сливочное масло. Хорошо, если оно будет изготовлено в домашних условиях. Как только оно закипит, нужно снять пенку. Сверху доливается столько же спирта, сколько получилось жидкого масла. Помешав смесь, ее оставляют на огне, пока весь спирт не выгорит.

Без веника в бане нельзя

Отлично воздействует на организм применение веника. Причем выбирать веник следует особенно тщательно. Одни из них помогают при простудных заболеваниях, а вот другие могут стать профилактикой и облегчением при суставных болях, в том числе и при подагре. К таким веникам относятся:

  • Березовый
  • Эвкалиптовый
  • Крапивный

Если первые два оказывают больше терапевтическое воздействие на суставы, то последний используется как раз при подагре. Но крапива – трава коварная. Чтобы не обжечь человека, перед применением веник дважды следует поместить на 2-3 минуты сначала в холодную, затем в горячую воду. Собирать траву для веника рекомендуется в июне. После того как веник уже использован на всем теле, можно приложить его к месту поражения сустава и подержать несколько минут.

Завершить лечебные процедуры в бане следует растиранием сиреневой настойкой. Для ее приготовления используются соцветия сирени, которые укладываются в пол-литровую банку, а затем заливаются спиртом или водкой. Настойка хранится в темном месте три недели, затем может быть использована при растирании больных суставов.

Применение в бане щадящего массажа пораженного сустава с использованием различных мазей окажет благотворный эффект. После сауны больное место следует обязательно укутать полотенцем и держать в тепле. При соблюдении всех правил поведения в бане, обязательном использовании вспомогательных средств больной подагрой ощутит, насколько ему стало легче.

Необходимо избежать осложнений, особенно тромбоза, который часто появляется у людей пожилого возраста после такой процедуры. В венах на ногах образуется, большое количество тромбов - это очень чревато может закончиться, если не обращать внимания и не принимать никаких действий.

Как осложнение может возникнуть кишечная атония, для снятия обострения назначаются уколы. Далее, необходимо пройти курс антибактериальных препаратов.

Затем, чтобы восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава прошло наилучшим для вас образом нужно, чтобы кто-либо ухаживал и поддерживал вас на первых порах. Это связано с возможными головокружениями и слабостью в первые несколько дней. В первые шаги, которые вы будете делать, желательно иметь подстраховку.

Второй этап реабилитации

Второй этап начинается с 5 дня после операции. Угроза осложнений уже отступила и пациент начинает чувствовать прооперированную ногу. Уходит мышечная слабость, он все увереннее и увереннее наступает на ногу при ходьбе с костылями.

На 5-6 день можно начинать осваивать ходьбу по лестнице. При подъеме надо делать шаг вверх здоровой ногой, затем прооперированной ногой и лишь поле этого переставлять вверх костыль. При спуске все должно происходить в обратном порядке – сначала следует на ступеньку ниже переставить костыль, затем прооперированную ногу, и наконец, здоровую.

Нагрузка на новый сустав и мышечный аппарат должна нарастать постепенно. За счет увеличения количество движений будет увеличиваться и мышечная сила мышц бедра. Важно помнить, что до полного восстановления связочно-мышечного корсета вокруг эндопротеза, его необходимо защищать от вывиха, соблюдая правило прямого угла.

Ежедневно нужно выполнять весь комплекс упражнений ЛФК, делать по несколько раз в день небольшие проходы по 100-150 метров. В данный период не стоит слишком торопить события и чрезмерно нагружать прооперированную ногу, хотя у пациента и создается обманчивое впечатление выздоровления.

К сожалению, российские реалии таковы, что пациент находится в стационаре после операции только 10-12 дней. Длительная реабилитация под наблюдением специалиста-ортопеда в силу организационных причин в нашей стране невозможна.

Поэтому после снятия швов и при отсутствии осложнений пациента выписывают из стационара. И с этого момента именно на него ложится вся ответственность за исполнение требований реабилитационной программы.

До операции

После проведения хирургического вмешательства период реабилитации длителен. Даже при выполнении ревизионного эндопротезирования тазобедренного сустава или реставрации в дальнейшем нужно направить меры на восстановление подвижности.

Многие врачи стараются проводить сначала лечение тазобедренного сустава без операции, но не всегда такой подход оказывается эффективным. При неблагоприятном течении вернуть человеку возможность вести полноценную жизнь можно только с помощью оперативного вмешательства.

Во время ходьбы на тазобедренный сустав приходится большая нагрузка, поэтому у многих пожилых людей наблюдаются повреждения этого элемента дегенеративно-дистрофическими процессами, хотя возможны и другие причины его разрушения.

В большинстве случаев больной пытается разобраться в том, сколько длится операция по замене тазобедренного сустава, и как она будет протекать, а кроме того, как долго будет длиться восстановление. Однако нередко даже подробное описание всех процедур и возможных последствий, не позволяет морально подготовиться к грядущим трудностям, связанным с процессом реабилитации.

После операции по установке протеза даже врачам сложно ответить на вопрос, как быстро пройдет восстановительный период, так как это зависит от множества факторов, в том числе наличия у пациента лишнего веса, возраста, сопутствующих заболеваний и т. д.

В большинстве случаев оперативное вмешательство длится от 1,5 до 4 часов. Все этапы реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава занимают не менее 3 месяцев. Точные сроки восстановления указать сложно.

Даже при проведении тотального эндопротезирования при соблюдении всех рекомендаций можно вернуть пациенту возможность передвигаться самостоятельно. Это оперативное вмешательство является очень сложным, так как в процессе его выполнения приходится отодвигать связки и мышцы, стараясь не зацепить нервные окончания.

Чтобы восстановиться после операции, нужно четко соблюдать все рекомендации врача. Необходимо учитывать все требования по реабилитации, так как лень может самым негативным образом отразиться на дальнейшем здоровье.

Эндопротезирование тазобедренного сустава имеет свои особенности реабилитации. Людям, пережившим такое оперативное вмешательство, нужно научиться правильно сидеть и вставать, а также передвигаться с дополнительными опорами, причем сначала с ходунками, а затем и тростью.

Залогом более быстрого восстановления считается правильное выполнение всех предписанных упражнений. Необходимо учитывать, что нагрузки каждый день реабилитационного периода должны быть определенного типа.

Очень важно, чтобы действия, направленные на восстановление, были комплексными и последовательными. Кроме того, реабилитация предполагает использования изометрического напряжения, массажа, изменения положения тела и т. д.

У каждого послеоперационного дня имеются свои задачи по восстановлению. Длительные перерывы в реабилитации являются недопустимыми. Если было проведено тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава (ТЭТС), но при этом не была проведена до конца реабилитация, последствия могут быть самыми неблагоприятными.

Дыхательная гимнастика, вибрационный массаж и медикаментозная терапия остаются в полном объеме. Однако физическая часть реабилитации усложняется. Кроме уже разученных в первый день упражнений, может быть показано выполнение скользящих движений по кровати.

Находясь в положении лежа на спине, пациенту нужно согнуть ноги в коленях под углом не менее 90°. Таким образом, обе стопы должны опереться на кровать. Аккуратно выполняется движение в одну сторону, а затем в другую. В методиках реабилитации после эндопротезирования этому упражнению придают особое значение.

Используя это исходное положение, выполняются движения, напоминающие ходьбу. В этот реабилитационный период нужно выполнять еще ряд упражнений. Лежа на спине, и подложив под ногу валик, согнуть коленный сустав и наклонить его во внешнюю сторону.

В положении стоя на здоровой ноге, показано выполнение щадящих движений. Больную ногу нужно отдалять от здоровой на расстояние не более 30°, а затем возвращать обратно. Кроме того, следует крайне аккуратно двигать ногой вперед и назад.

Эти упражнения крайне просты и не должны становиться причиной появления болей. При хорошем общем состоянии человека в положении стоя уже на 2 день реабилитации могут быть выполнены махи руками и дыхательная гимнастика.

После этого больному снова нужно вернуться в постель. Не стоит допускать перенапряжения мышц бедер. На 2 день после хирургического лечения тазобедренного сустава применяются физиотерапевтические методы восстановления, в том числе магнитотерапия, диадинамические токи и УВЧ.

В период от 3 до 7 дней после оперативного вмешательства может быть проведена коррекция медикаментозного лечения. Пациенту нужно выполнять дыхательную гимнастику и вибрационный массаж. Проводятся физиотерапевтические процедуры.

Реабилитация после замены тазобедренного сустава усложняется. Человек уже может начать садиться на кровати самостоятельно.

Примерно 2 раза в день нужно по 10 минут ходить с костылями или ходунками. Сидеть можно более продолжительное время. В дальнейшем реабилитация после того, как хирурги проведут смену сустава, дополняется упражнениями с изометрическим напряжением.

После того как была проведена замена тазобедренного сустава, для быстрого восстановления нужно сначала на 1-1,5 секунды напрягать стопу с прооперированной стороны. Затем ногу расслабляют. Также напрягают голень, затем такую же манипуляцию проводят с бедром и областью ягодицы.

Все суставы при этом иммобилизируют. Здоровой ногой также выполняются данные упражнения. Такая гимнастика выполняется 3 раза в день. Постепенно время напряжения мышц повышается до 3 секунд, а затем и 5.

Используют электростимуляцию здоровой ноги с 3-5 суток. Процедура длится не более 15 минут, позволяет подготовить ее к повышенным нагрузкам. На прооперированной ноге данную манипуляцию можно только после снятия швов. В период с 5 по 8 день пациенту можно начать ложиться на живот.

Реабилитацию после эндопротезирования тазобедренного сустава нужно дополнять ручным массажем здоровой ноги. Это снизит риск необходимости хирургии по замене сочленения при критичном поражении хрящевых тканей второго сустава.

Если не использовать массажные процедуры сразу после восстановления первого протезированного сочленения, требуется повторное оперативное вмешательство. Уже к стандартной тренировке добавляются новые упражнения, которые разучиваются под контролем физиотерапевта.

По завершении первой недели после ревизионного эндопротезирования или комплексной замены сустава с 7 дня начинается тонизирующий период восстановления. Чтобы эффективно шло восстановление после имплантации нового сустава, программа двигательного режима расширяется

В этот период реабилитация после протезирования тазобедренного сустава предполагает усиленные тренировки в самостоятельном передвижении с помощью костылей или ходунков. Ходить нужно не менее 3-4 раз в день.

Когда пациент восстанавливается настолько хорошо, что может в спокойном режиме самостоятельно передвигаться хотя бы 15 минут за сеанс, добавляют занятия на велотренажере. Их продолжительность составляет около 30 минут в день.

Начальная скорость занятия на велотренажере достигает 8-10 км в час. После этого постепенно увеличивается длительность выполнения таких упражнений. Все процедуры и упражнения, которые были во время предыдущего этапа восстановления, сохраняются.

Пациента обучают выполнять подъем и спуск по лестнице. Здесь имеются определенные тонкости. За перила нужно браться рукой со здоровой стороны. При выполнении подъема сначала делается шаг здоровой ногой, а затем больной.

После этого переставляется костыль. При спуске первый шаг делается костылем, а затем ногой, в которой был заменен сустав. Последней шаг делает здоровая нога. Если эндопротезы у пациентов приживаются успешно и нет каких-либо осложнений, на 10-14 сутки швы снимают.

У пациентов относительно молодого возраста послеоперационное восстановление, как правило, занимает меньшее время. Ослабленных пожилых людей обычно выписывают на 1-2 недели позже, так как у них выше риск осложнений и требуется наблюдение в условиях больницы.

Курс реабилитации после замены тазобедренного сустава в домашних условиях прекращать нельзя. Перед тем как пациент окажется в привычных для него условиях, родственникам больного обязательно нужно подготовить дом к его приезду.

Обязательно нужно приобрести стульчак на унитаз, чтобы пациенту не пришлось слишком низко присаживаться. Рекомендуется убрать ковровые дорожки, за которые можно зацепиться костылем На стене возле ванны, с обеих сторон от унитаза и в коридоре обязательно нужно прибить поручни.

Учитывая, что более чем 2 месяца после эндопротезирования пациенту нельзя сгибать сустав более чем на 90°, на эти моменты нужно обратить особое внимание. В душе нужно установить стул, чтобы больной мог сидеть во время водных процедур.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Зарядка после эндопротезирования

Цели раннего периода:

  • Не допустить послеоперационные осложнения
  • Освоить упражнения, выполняемые в основном лежа
  • Научиться садиться и вставать
  • Освоить ходьбу на костылях
  • Что нельзя делать после протезирования бедренного сустава?
  • Подготовка к протезированию тазобедренного сустава
  • Реабилитация после замены тазобедренного сустава
    • 1-4 сутки после операции
    • 5-8 день реабилитации
    • Через 2-3 недели после установки протеза
    • 4-5 неделя восстановления
  • Как правильно ходить после протезирования сустава?
  • Восстановительный период в домашних условиях
  • Правильное питание в период домашней реабилитации
  • Последний этап восстановления после эндопротезирования сустава

Пациент с такими проблемами ощущает постоянные боли, к тому же у него возникает полное либо частичное ограничение в подвижности сустава.

Любая операция - сильный стресс для всего организма. Когда у человека происходит разрушение суставной ткани, чаще всего прибегают к ее удалению. Другого способа избавиться от этой проблемы еще не существует.

Медики при тяжелом поражении бедренного сочленения, как правило, назначают тотальное эндопротезирование. Во время операции разрушенные части сустава убирают, а вместо них устанавливают искусственные протезы. В организме человека такие конструкции приживаются хорошо.

Но чтобы суставные имплантаты держались на положенном месте, их должны крепко удерживать мышцы. Для обеспечения прочности этого соединения пациенту придется укреплять мышечные функции. Получится сделать это только при прохождении периода восстановления после оперативного вмешательства по замене бедренного сочленения.

При выполнении лечебной физкультуры и правильной реабилитации достичь после операции хорошего результата получится через три месяца. Но в большинстве случаев все же на полное восстановление уходит не менее года. За этот период двигательные возможности полностью восстанавливаются.

По истечении реабилитации пациент возвращается к обычному образу жизни. Многие продолжают заниматься спортом, но на первых этапах после эндопротезирования тазобедренного сустава, резко лучше не двигать прооперированной конечностью. Тренировка мышц должна происходить в спокойном и медленном темпе.

Человека с подобными проблемами начинают подготавливать к предстоящему восстановлению за несколько дней до эндопротезирования. Основная задача предоперационной подготовки - научить его правильно вести себя во время реабилитации.

Больного учат ходить при помощи специальных ходунков или костылей, а также делать некоторые упражнения, чтобы восстановить быстрее функции протезированной нижней конечности. Более того, он свыкается с той мыслью, что это начало долгого реабилитационного периода.

  • Первые дни после операции
  • Налаживаем жизнь после замены тазобедренного сустава дома
  • Дальнейший образ жизни
  • Видео по теме

Весь период реабилитации можно разделить на два основных этапа:

  1. Ранний послеоперационный, который начинается по окончании операции и проводится в медицинском учреждении.
  2. Поздний послеоперационный, начинающийся после двухнедельного курса заживления раны, и продолжающийся до полного восстановления всех функций организма.

На протяжении первых двух-трех недель после эндопротезирования, пациент находится в стационаре больницы, под неусыпным наблюдением медицинского персонала. В данный период жизни основными задачами являются максимально быстрое заживление послеоперационных ран и ликвидация возможного воспаления.

К ним относятся:

  • присаживание на кровати, при помощи рук;
  • повороты ступни из стороны в сторону в лежачем положении;
  • попеременное напряжение всех мышц оперированной ноги, с исключением движения в сочленениях;
  • усиленная лечебная физкультура для здоровой ноги и верхних конечностей.

Для снятия отеков и болевого синдрома после эндопротезирования проводятся специализированные мероприятия, такие как магнито-и УВЧ терапия. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

В среднем через неделю после операции, методист по лечебной физкультуре, начинает обучающие процедуры по приспособлению человека к жизни после протезирования тазобедренного сустава, в первое время. Суть занятий заключается в обучению пациента правильно двигаться, избегая ненужных нагрузок на больную ногу и начиная с самых простейших упражнений. Постепенно учат правильно подниматься с кровати и частично нагружать оперированное сочленение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Керосиновое лечение суставов

По прошествии двух недель после эндопротезирования больного обучают передвигаться по ровной поверхности, при помощи костылей или специальных ходунков. Это так называемая трёхопорная ходьба, когда основное распределение массы тела приходится на костыли и здоровую конечность.

От того насколько точно и регулярно будут выполняться рекомендации после эндопротезирования тазобедренного сустава, во многом зависит срок полного восстановления. В первое время по возвращению домой, необходимо выполнять все назначенные врачом-физиотерапевтом упражнения для больной конечности. Самому или при помощи близких, максимально обеспечить комфортное передвижение по квартире.

Первый полноценный секс после эндопротезирования тазобедренного сустава, возможен не ранее чем через полтора месяца после возвращения домой. За это время происходит полная регенерация и заживление поврежденных мышц и связок.

Одним из самых основных медицинских осмотров производят по прошествии 6 месяцев после эндопротезирования тазобедренного сустава. За этот промежуток времени человек начинает уверенно перемещаться, практически отсутствуют боли.

При осмотре врач определяет, насколько искусственное сочленение справляется со своими функциями. Не возникли ли различные патологические изменения в окружающих мышцах и тканях. По результатам, врач назначает новый комплекс упражнений и вносит коррективы в ранние рекомендации. На данном этапе желательно продолжить лечение в специализированном санаторном учреждении.

На форуме по реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, можно найти отзывы участников о конкретных восстановительных центрах или лечебных профилакториях. Через год после протезирования, врач определяет насколько новый искусственный сустав сросся с костью, какие появились изменения в окружающих тканях.

Необходимо постоянно помнить, что при самом незначительном ухудшении состояния здоровья, нельзя откладывать общения с лечащим доктором. Припухлости в районе перенесенной операции, повышение температуры кожи или всего тела, покраснения - служат признаками немедленного обращения к врачу.

Чтобы новое сочленение не стало причиной различных неприятностей в дальнейшем после эндопротезирования, следует вести определенный образ жизни. Средний срок службы данного протеза составляет 15-20 лет.

Соблюдение диеты, богатой витаминами и микроэлементами, позволит укрепить костную ткань, а так же поддержать мышцы в тонусе. Не стоит забывать о регулярных визитах к своему лечащему врачу, который проконтролирует состояние и даст все необходимые рекомендации.

Ранний этап восстановления начинается сразу же после замены, буквально на следующий день. Средняя его продолжительность 10 дней, но, как правило, не более 14.

Не бойтесь повредить эндопротез, при соблюдении техники безопасности это маловероятно.

На данном периоде следует придерживаться таких рекомендаций:

  • первые три-пять дней спать исключительно на спине;
  • разрешается переворачиваться с одного бока на другой с дополнительной помощью медицинского персонала;
  • нужно исключить резкие повороты и движения, все вращения тазобедренной областью пассивные, плавные;
  • в период раннего этапа не сгибать ногу в тазобедренном суставе более, чем на 90 градусов;
  • запрещается скрещивать ноги или сближать;
  • во время отдыха или сна между бедрами зажимается валик или специальная твердая подушка;
  • ежедневно как можно чаще выполнять простые упражнения (движения медленные, плавные).

В первое время после операции нельзя перекрещивать ноги из-за риска вывиха имланта. Спасть придется некоторое время на спине.

Следите за тем, чтобы в тазобедренном суставе был угол не более 90%.

Для поднятия предметов с пола требуется специальный «хвататель».

При соблюдении всех предписаний врача и следовании правилам реабилитации на этом этапе возможно достичь:

  • улучшения кровообращения в прооперированной зоне, снижения риска тромбоза;
  • научиться сидеть и подниматься с кровати без ущерба для здоровья;
  • ускорить регенерационные процессы;
  • не допустить или снизить отечность.

Начинается примерно с третьей недели после оперирования и продолжается до двух месяцев, в отдельных случаях до трех, в зависимости от типа протезирования. В это время основная задача пациента состоит в:

  • укреплении мышечной мускулатуры, повышении тонуса;
  • увеличении амплитуды движения в суставе;
  • передвижении при помощи трости без использования ходунков или костылей.
  1. Сгибание-разгибание пальцев обеих нижних конечностей.
  2. После выхода из наркоза, сгибать и разгибать конечность в голеностопе. За час сделать не менее шести подходов, вплоть до ощущения утомления в мышцах.
  3. Совершать вращательные движения стопой по часовой стрелке и против часовой стрелки.
  4. Подколенную ямку здоровой конечности максимально прижать к постели. Держать мышцы в растянутом и напряженном состоянии в течение 15 секунд. На 5 день протезирования такое же упражнение можно совершать с больной конечностью. Сделать по 10 раз каждой ногой.
  5. Напрячь мышцы ягодицы до возникновения ощущения усталости. Делать зарядку по очереди каждой ногой.
  6. Притянуть конечность к себе, стопа должна скользить по кровати. Движения совершать медленно. Опустить. Сделать по 10 раз.
  7. Отвести в сторону сначала правую конечность и вернуть в исходное положение, а затем – левую. Проделать не менее 10 раз.
  8. Под коленный сустав подложить валик или подушку. Выпрямить нижнюю конечность, удержать ее в течение 7 секунд и вернуть в исходное положение. Аналогичные движения проделать противоположной ногой.
  9. Выпрямить и поднять конечность на небольшую высоту. Опустить. Аналогичное действие проделать с другой ногой, не менее 10 раз.
  1. Лежа на спине, по очереди подтягивать нижние конечности к животу, выполняя движения, похожие на езду на велосипеде.
  2. Лежа на спине сгибать ноги поочередно и подтягивать их к животу при помощи рук.
  3. Лечь на живот и сгибать и разгибать конечности в коленях.
  4. Лечь на живот и отводить конечность назад, по очереди.
  5. Встать, выпрямить позвоночник. Делать полуприседы. При этом нужно за что-нибудь держаться.
  6. Поставить перед ногами брусок, высота которого не должна превышать 10 см. Встать на него обеими ногами. Затем по очереди спустить ногу: сначала здоровую, а затем с протезом. Встать обратно на брусок в той же последовательности. Выполнить не менее 10 раз.
  7. Опереться на спинку стула. На лодыжку нижней конечности, которая подверглась операции, надеть эластичный жгут. Другой его конец привязать к чему-нибудь. Прооперированную конечность вытягивать вперед. Далее развернуться и вытягивать ногу назад.
  8. Ногу со жгутом отводить в сторону и вернуть в исходное положение. Движения сделать не менее 10 раз. При этом нужно за что-либо держаться.

Как правильно садиться?

Правильное сидение – предотвращает вывихи, боли и другие проблемы, которые может вызвать новый, еще полностью не прижившийся, сустав.

На начальных стадиях садиться необходимо очень медленно и аккуратно. Ноги стоит держать примерно на ширине плеч и стараться не напрягать мышцы области таза.

При сидении важно соблюдать правило «прямого угла» (колени не должны быть выше таза). Поэтому настоятельно рекомендуется не сидеть на низких стульях, диванах, табуретах и скамейках.

Лучше всего для сидения использовать офисные стулья, высота которых может регулироваться. Еще очень важно стараться свести к минимуму приседания и другие упражнения, которые могут привести к вывихам.

Истории наших читателей!
«Заказала крем себе для профилактики и своей маме для лечения суставов. Обе остались в полном восторге! Состав крема впечатляет, все давно знают, как полезны, а главное эффективны продукты пчеловодства.

Через 10 дней использования у мамы постоянная боль и скованность в пальцах на руках стихла. Мои колени перестали беспокоить. Теперь этот крем всегда в нашем доме. Рекомендуем.»

Перед операцией обязательно рекомендуют научиться ходить на костылях. Их размер необходимо подобрать конкретному человеку исходя из его роста и телосложения. При ходьбе важно, чтобы костыли находились практически под прямым углом по отношению к поверхности. Максимальное расстояние в нижней точке от ноги - 15 см.

В первое время очень тяжело держать равновесие и наступать на прооперированную ногу. Поэтому сразу стоит понять, что есть три основные точки опоры – два костыля и здоровая нога. Тренировать прооперированную ногу стоит постоянно, но рассчитывать на неё в первое время не стоит.

При ходьбе важно, чтобы постоянно была опора либо на костыли, либо на здоровую ногу. Таким образом, сначала делаем шаг слабой ногой, после переставляем к ней костыли. В конце делается шаг здоровой ногой

Шаги должны быть небольшими, а также постоянно необходимо следить за устойчивостью костылей. Через несколько дней регулярной ходьбы человек привыкает к такому образу передвижения. С каждым днем необходимо понемногу снимать нагрузку с костылей и передавать её прооперированной ноге.

После того как проведено протезирование тазобедренного сустава, реабилитация должна быть комплексной. Очень важно поэтапное восстановление функции нового сочленения после удаления поврежденного. Необходимо уже в первые дни выучить алгоритм действий, позволяющий принимать сидячее, а затем и стоящее положение тела.

Если была проведена реставрация сустава, может потребоваться эластичное бинтование или ношение компрессионных чулок. Их должен одевать больному медицинский работник или же близкие родственники, обученные выполнению этой процедуры.

Чтобы сесть, пациент должен позвать врача или медсестру. Сначала при помощи рук следует свесить ногу, которая была прооперирована. После этого нужно опустить здоровую ногу. При этом нельзя перегибаться и нужно держать спину ровной. Тазобедренный сустав следует всегда держать так, чтобы он был ниже коленного.

Чтобы восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава протекало более быстро и успешно, нужно приучить правильно вставать. Из положения сидя, нужно опереться рукой с противоположенной от прооперированной стороны на плечо медработника.

В руку с прооперированной стороны нужно взять костыль. На больную ногу не стоит наступать. Опираться нужно большей частью на костыль. Начиная ходить, нужно следить, чтобы здоровая нога была немного позади от линии костыля или ходунков.

Интимные отношения являются неотъемлемой частью жизни современного человека в любом возрасте и поэтому у пациентов, перенесших эндопротезирование тазобедренного сустава, в реабилитационный период восстанавливается потребность в сексе.

Ограничения в этой сфере снимаются начиная с 6 недели после операции. Но при этом вступают в силу некоторые ограничения относительно поз партнеров. Эти ограничения связаны с тем, что у пациентов, перенесших операцию по эндопротезированию, ограничены возможности разведения или ротации бедер, а неокрепшие мышцы в области тазобедренного сустава не должны подвергаться сильной нагрузке, неизбежной во время секса.

В особенности это касается прооперированных женщин. При выборе поз, нужно отдавать предпочтение таким, которые бы не вызывали дополнительного напряжения тазобедренных мышц. Наилучшим положением для женщины считается лежание на неоперированном боку.

Для прооперированного мужчины наиболее подходящей является поза наездника, когда он лежит на спине, а его партнерша находится сверху. Также допустима поза, когда мужчина лежит на неоперированном боку, а женщина лежит на спине, перекинув через него ноги.

В любом случае для обоих полов после рассматриваемой операции не рекомендованы позы, связанные с лежанием на прооперированном боку, либо требующими чрезмерного разведения или ротации бедер, либо чрезмерного напряжения тазобедренных мышц.

Здесь решающим становится чувство уважения и тактичности партнеров по отношению друг к другу. В порыве страсти нельзя забывать про правило прямого угла: не сгибать прооперированный сустав более чем на 90 °. И даже после завершения реабилитации следует избегать поз, связанных с акробатическими позициями.

Вот и произошла замена тазобедренного сустава. Позади самое страшное, как казалось на тот момент, впереди пациента ждёт трудоёмкий процесс под названием - реабилитация. Жизнь после эндопротезирования тазобедренного сустава будет зависеть исключительно от вашего основательного подхода к реабилитации.

  • Три периода реабилитации
  • Ранний период после операции эндопротезирования
  • Поздний период
  • Отдаленный период
  • Заключение

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава – неотъемлемый этап послеоперационного лечения, направленный на восстановление тонуса мышц и функциональности ноги. Реабилитация заключается в ограничении (особенностях) физических нагрузок в период после операции и в выполнении лечебной физкультуры.

Принципы восстановительного периода после эндопротезирования тазобедренного сочленения:

  • раннее начало,
  • индивидуальный подход при проведении реабилитационных мероприятий,
  • последовательность,
  • непрерывность,
  • комплексность.

У реабилитации после эндопротезирования есть три периода: ранний, поздний и отдаленный. Для каждого из них разработан определенный комплекс гимнастики. Общая продолжительность реабилитации составляет до года.

Восстановление работоспособности ноги начинают еще в стационаре, где больному делали операцию. Приблизительный срок пребывания там – 2–3 недели. Продолжать реабилитацию можно дома либо в реабилитационном центре, а заканчивать – в профилактории или специализированной клинике восстановительного лечения.

Если вы занимаетесь дома – важно не прерывать ЛФК и лечебные прогулки, чтобы восстановление прошло в полном объеме – только тогда мышечно-связочный аппарат надежно закрепит искусственный сустав, а все функции ноги восстановятся.

Отсутствие реабилитации после эндопротезирования грозит возникновением вывиха головки эндопротеза из-за слабости связок, перипротезным переломом, развитием неврита и другими осложнениями.

Реабилитацией после любого вида операции на суставах, в том числе замены тазобедренного на эндопротез, занимается врач-реабилитолог и (или) врач лечебной физкультуры. Он составит индивидуальную программу с учетом физического состояния пациента, степени адаптации к физической нагрузке, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний.

Три периода реабилитации

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Ранний реабилитационный период после эндопротезирования

Этот период начинается сразу после отхождения от наркоза и продолжается не дольше 4 недель.

    Спите первые несколько ночей после операции эндопротезирования только на спине;

    поворачивайтесь на здоровый бок можно с помощью медсестры в конце первых суток после операции, на живот – через 5–8 дней;

    не делайте резких поворотов или вращений в тазобедренном суставе – это противопоказано;

    ни сгибайте больную ногу так, чтобы угол сгибания был больше 90 градусов;

    ни сближайте и не скрещивайте ноги – кладите между ног клиновидную подушку;

    регулярно выполняйте простые упражнения для предотвращения застоя крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Онемение коленного сустава причины

  • Улучшить циркуляцию крови в прооперированной тазобедренной области;
  • научиться правильно садиться на постели, потом вставать с нее;
  • предотвратить развитие осложнений (пролежней, тромбоза, застойной пневмонии, плеврита);
  • ускорить заживление послеоперационного шва;
  • уменьшить отек.

Основные упражнения

Правила выполнения упражнений:

  • делайте по несколько заходов за день, затрачивая 15–20 минут из каждого часа в течение дня;
  • соблюдайте медленный и плавный темп;
  • сочетайте упражнения с дыхательной гимнастикой по следующей схеме: при напряжении мышц – углубленный вдох, при расслаблении – продолжительный выдох;
  • выполняйте дыхательную гимнастику, чтобы избежать застоя в легких.
  • сначала упражнения в ранний период делайте только лежа на спине (хотя вставать на ноги нужно уже на 2–3 день), а потом такую же гимнастку делайте сидя на кровати.

Комплекс упражнений при реабилитации после эндопротезирования

Описанные в таблице выше упражнения я представила в порядке очередности их выполнения, они актуальны на протяжении всего реабилитационного курса. Этот комплекс ЛФК подходит для реабилитации больных после практически любой операции на суставах ног.

Многие считают, что наиболее подверженная к повреждению суставов категория людей – пожилые люди. Это ошибочное мнение! Молодые люди, и даже дети, часто обращаются в больницу с этой проблемой. Сустав можно повредить не только механическим путем, но и внутренним ослаблением организма, например, перенесение тяжелого заболевания, недостаток кальция и прочее.

Как не допустить повреждение суставов?

  1. Правильное питание, насыщенное витаминами и пить достаточное количество жидкости.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Вовремя обращать внимание на болезненные ощущения в области суставов.
  4. Не заниматься опасным спортом.

Тем, кто перенес операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава, важно помнить, что жизнь продолжается. Работать над восстановлением организма и проводить профилактические меры необходимо. Берегите свой организм и будьте здоровы!

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов.

Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Отдаленный восстановительный период

Первые дни после операции - сложное время, от которого зависит скорость заживления ран. Если операция прошла нормально, больной помещается в стационар. Пациент должен соблюдать максимально щадящий режим.

Начальный восстановительный период требует постоянного контроля лечащего врача. Специалист объясняет, как правильно сидеть, объясняет правила поворотов во время сна, учит не бояться самостоятельных движений.

В первые дни после эндопротезирования спать нужно только на спине. Переворачиваться на бок больному разрешают через 3 дня, при этом ложиться на прооперированную сторону нельзя. Садиться следует с большой осторожностью, следя, чтобы пострадавший сустав не сгибался под слишком большим углом. Разрешенный максимум - 90 градусов.

Запрещено:

  • садиться на корточки;
  • вставать на колени;
  • закидывать ногу за ногу.

Больной должен контролировать свои движения, не делая слишком широкие шаги и избегая резких выпадов.

Во время сна и отдыха нельзя скрещивать ноги или сгибать их в коленях. Расслабить мышцы поможет специальный валик между ног. Он слегка приподнимает бедра и позволяет фиксировать пораженный сустав в нужном положении.

В первые послеоперационные дни нужно двигаться очень осторожно, однако врачи предостерегают и от полной неподвижности. Через несколько дней можно приступать к щадящим упражнениям. Они предотвратят внутренние и внешние отеки, нормализуют кровоток, обеспечат скорейшее восстановление подвижности суставов.

  • шевеление пальцами ног, круговые движения стопами;
  • сгибание ступни в области голеностопа назад и вперед;
  • круговые движения стопами по часовой стрелке и против нее;
  • попеременное напряжение и расслабление четырехглавых мышц;
  • изометрические сокращения мышц ягодиц;
  • медленное сгибание ног в коленях;
  • отведение прямой ноги в стороны;
  • подъем ног (одновременный и попеременный).

Все упражнения делают по 6–10 раз, отдыхая после каждого подхода. После комплекса может ощущаться легкое утомление и напряжение в мышцах. При возникновении боли упражнения прекращают. В первые дни гимнастику делают лежа на спине, через неделю те же упражнения можно совершать сидя.

Доктор навещает пациента после проведения операции

Начинается с первых часов после проведения операции и длится примерно до двух недель. Это щадящий период с плавным тонизирующим переходом, пациенту в это время рекомендуют совершать минимальную нагрузку.

Со стороны медицинского персонала осуществляется следующие мероприятия:

  1. Уход за операционной раной . По ходу хирургического разреза, в области раны, под кожей могут находиться скобы или шовные нити. Удаление материала проводится врачом на второй неделе после оперативного вмешательства. До снятия рекомендуется избегать попадания влаги на хирургическую рану. Если происходит трение об одежду или компрессионное белье, то надевается послеоперационный бандаж.
  2. Питание. Так как хирургическое вмешательство проводится не на органах брюшной полости, то пациенту разрешается кушать все, что он захочет (в то же время рекомендуется придерживаться легкой диеты первые три дня). Многие больные нередко чувствуют снижение аппетита, поэтому отказываются от принятия пищи. Тем не менее, врачи рекомендуют в раннем периоде хорошо питаться, ведь организму требуются большие силы для восстановления. Еда должна быть богата витаминами, микроэлементами и белками (свежие фрукты и овощи, мясо, каши, ржаной хлеб).
  3. Профилактика тромбообразования. Тромбоз глубоких вен на ногах может привести к опасному и смертельному осложнению – тромбоэмболии легочной артерии. В качестве профилактики рекомендуется использовать эластичные гольфы или чулки, также проводится переменная пневмокомпрессия. В обязательном порядке врачи назначают антикоагулирующую терапию, дезагреганты, нефракционированный или низкомолекулярный гепарин. Самостоятельно применять медикаменты не стоит, даже если инструкция, вложенная в коробку, подробно описывает схему лечения!

Признаки, которые должны привлечь серьезное внимание – это боль в икроножных мышцах, покраснение голени, отечность любого отдела нижней конечности.

Существуют определенные правила, которые пациенту необходимо выполнять в раннем периоде:

  • в первые несколько суток после операции спать только на спине;
  • на здоровую сторону переворачиваться только с помощью медицинского персонала, ложиться на живот разрешается на второй неделе после хирургической процедуры;
  • не сгибать ногу более 90 градусов в коленном суставе;
  • также запрещается сближать ноги и скрещивать – для препятствия рекомендуется между ног класть подушку или небольшой мягкий валик;
  • обязательно выполнять движения, которые назначил врач.

Основные цели, которые должны быть достигнуты в раннем периоде – это улучшение микроциркуляции крови, заживление рубца и уменьшение отека. Также пациент должен научиться правильно садиться и вставать.

Выполнять движения необходимо медленно и плавно. В день рекомендуется совершать до пяти заходов, длительность каждого должна составлять не менее 15-20 минут.

Восстановительные мероприятия после постановки искусственного сустава

Таблица. Реабилитация после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава.

Движения пальцами стоп Сгибать и разгибать пальцы обеих ног.
Качание насоса ногой Упражнения можно делать в день операции. Стопу подтягивать вверх и вниз, сгибая и разгибая в голеностопном суставе.
Вращение стопой Носочек слегка вытянуть вперед, стопой совершать круговые движения.
Напряжение четырехглавой бедренной мышцы Гимнастику на больной ноге проводить не ранее, чем на 7-е сутки. Лежа на спине выпрямить ногу и постараться как можно плотнее прижать к постели внутреннюю сторону коленной впадины.
Сокращение ягодичных мышц Напрягать мышцы ягодиц поочередно, затем вместе.
Сгибание ноги в коленном суставе Слегка ногу согнуть в колене и подтянуть на себя (нужно немного оторвать стопу от поверхности).
Отведение выпрямленной ноги в сторону Не сгибая колена и не поднимая ногу вверх, ее нужно отвести в бок, затем вернуть в начальное положение.
Выпрямление ноги Подколенную ямку положить на небольшой валик так, чтобы нога находилась в полусогнутом положении. Выпрямить ногу и вернуть в исходную позицию.

Кроме упражнений на ноги следует делать дыхательную гимнастику. Самый простой способ – это надувание воздушного шара. Помимо этого, можно в легкие через носовые пути набирать максимальное количество воздуха, задержать его на восемь секунд и выдохнуть через рот. Упражнение делать до десяти раз трижды в день.

На первой и второй неделе после оперативного внедрения специально подготовленный медицинский персонал учит пациента правильно переходить в сидячее положение на кровати, переворачиваться, а также подниматься на ноги и пользоваться костылями.

Как только пациент обучился держать равновесие и может ступать на оперированную конечность, ему рекомендуют дополнительные упражнения:

  • Опереться на стол или спинку кровати. Совершать шаговые движения на месте у опоры.
  • Стоя отвести ногу в сторону: сначала здоровую, затем – прооперированную.
  • Отведение ноги назад, при этом чтобы коленный сустав был немного согнут.

Пациенту следует себя не «жалеть», а выполнять все движения, несмотря на сильнейшую боль. Если вовремя не начать разрабатывать конечность, то может произойти развитие мышечных контрактур (патологическое изменение в структуре сухожильных мышц, сосудов, подкожно-жировой клетчатки), что приводит к ограничению подвижности тазобедренного сустава.

Это окончательный и самый длительный этап. Реабилитационный период после эндопротезирования тазобедренного сустава начинается с третьего месяца и продолжается до шестого, иногда и до двенадцатого (устанавливается строго индивидуально).

На этом этапе костыли заменяются на трости. Примерно через месяц пациента обучают ходить самостоятельно, то есть исключаются все средства реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава (имеются в виду все приспособления для поддержания равновесия во время шагового движения).

Также пациента обучают стоять на одной ноге и отводить ее назад (упражнения делаются без опоры). На этом этапе уже показаны кратковременные (до десяти минут трижды в день) пешие прогулки – сначала на тренажере, а чуть позже – на улице. Постепенно длительность ходьбы увеличивают, в зависимости от общего состояния пациента.

Лечебная физкультура на этом этапе значительно усложняется. Как правило, больному уже изрядно надоели ежедневные упражнения (особенно если он уже выписан домой из медицинского учреждения), однако их обязательно нужно выполнять через «не могу» и «не хочу».

Упражнения, способствующие скорейшему восстановлению

Примеры упражнений (подробнее смотрите видео в этой статье):

  1. На спине. Руки положить под поясницу. Имитировать велосипед, поджимая поочередно к животу одну и вторую ногу, согнутую в колене.
  2. Вслед за этим упражнением – рукой подтягивать ноги к животу как можно сильнее.
  3. Лечь за «здоровый» бок. Оперированную ногу отвести вверх, удерживая ее в таком положении до минуты и более. Повторить пять раз.
  4. Лечь на живот. Сгибать и разгибать ноги в коленных суставах.
  5. Упражнение стоя. Держась за опору, делать полуприседания – пятнадцать раз.
  6. В этом же положении. Надеть на ноги тугую резинку. Больную ногу отвести в сторону, растягивая ее.
  7. Встать на четвереньки. Балансируем тело – выпрямляем левую руку и правую ногу, затем наоборот – правую руку и левую ногу.
  8. Степ-упражнения. Для этого понадобится возвышение (платформа) в виде ступеньки. Ее можно самостоятельно смастерить из дерева, также можно использовать крепкий ящик или брус, высотой примерно пятнадцать сантиметров. Шаг со здоровой ноги, затем поднимается больная, опускаться в той же последовательности.
  • Чтобы предотвратить вывих, сгибать ногу в области тазобедренного сустава больше чем на 90 градусов нельзя. Запрещается скрещивание ног, закидывание друг на друга, опускаться на корточки. Это можно будет делать, когда болезненное ощущение уйдёт и произойдёт полное восстановление;
  • Подкладывание подушек между ног избавит вас от похожих действий во сне;
  • При желании сесть на стул необходимо выбрать его таким, чтобы колени не превышали уровень пупа, а сам тазобедренный сустав находился под прямым углом относительно поверхности стула;
  • Когда вы занимаете сидячее положение или ложитесь на спину, ноги должны быть немножко разведены в стороны;
  • Не наклоняться ниже уровня пупка, выполняя любые действия, сидя или лёжа, не забывайте про прямой угол.

Первый этап реабилитации

Операция продолжается в среднем около двух часов. Перед ее завершением в оперированную полость устанавливают дренаж и ушивают рану. Дренаж нужен для выведения послеоперационной гематомы, его обычно удаляют на 3-4 день после операции.

Начинать реабилитацию после протезирования тазобедренного сустава следует начинать сразу же после операции, в первые часы после выхода пациента из наркоза. Первые упражнения состоят из сгибания и разгибания стопы прооперированной ноги, вращения голеностопного сустава, напряжения и расслаблении передней поверхности бедра и ягодичных мышц. Такие упражнения улучшают кровоток и придают мышцам тонус.

Первые сутки пациент не должен вставать с постели. На второй день при помощи врача – специалиста по лечебной физкультуре (ЛФК) больному разрешают подняться и встать на ноги. Обычно пациентам сразу разрешаеют наступать на прооперированную ногу всей тяжестью тела, но в некоторых случаях лечащий врач может ограничить нагрузку на новый сустав. Все движения пациента в послеоперационный период должны быть медленными и плавными.

Вставать с постели нужно со стороны здоровой ноги, постепенно спуская ее вниз с койки и подтягивая к ней прооперированную ногу. При этом надо следить, чтобы бедра не сильно расходились в стороны, а ступня прооперированной ноги не выворачивалась кнаружи.

Сидеть можно, только соблюдая правило «прямого угла»: сгиб ноги в тазобедренном суставе не должен превышать 90 º. Другими словами, согнутое колено не должно подниматься выше эндопротеза. Нельзя присаживаться на корточки, нельзя закидывать ногу на ногу.

Во время сна лучше использовать две подушки, положенные между ног. Нельзя наклоняться к ногам в положении сидя на кровати, например пытаясь дотянуться до одеяла, лежащего в ногах. Нельзя также наклоняться за обувью, сидя на стуле.

Важно помнить, что новый сустав пока еще находится в «свободном плавании», он установлен, но не зафиксирован в правильном физиологическом положении. Для его фиксации необходима реабилитация перерезанных во время операции и сшитых заново мышц и фасции.

Сращивание рассеченных тканей происходит примерно за 3-4 недели. В течение этого периода не следует напрягать тазобедренные мышцы, особенно во время сидения или лежания. Для ослабления мышечной нагрузки необходимо отводить прооперированную ногу немного в сторону.

Пациент уже должен быть подготовлен, и, в первую очередь, морально, к боли, которую ему придется испытывать на первых порах после операции. Но, пересиливая эту боль, пациент должен научиться самостоятельно ходить при помощи костылей или ходунков.

Подагра чаще всего поражает суставы конечностей. Выраженный болевой синдром сопровождает человека и в покое, и в движении. Иногда, даже если медикаментозная терапия подобрана правильно, дискомфорт не уходит. Для облегчения состояния при подагре дома можно парить ноги. Важно понимать суть процедуры, чтобы не навредить здоровью.

Ванны действуют комплексно. В теплой жидкости конечности прогреваются равномерно, а остывают медленно. Основные положительные эффекты:

  1. Усиливается микроциркуляция крови, увеличивается скорость обменных процессов.
  2. Регенерация тканей улучшается.
  3. Уменьшается отек.
  4. Снижается уровень боли.

В воду добавляют препараты или травы, которые окажут дополнительное лечебное действие.

Парить ноги при подагре - можно

Если человек испытывает боль в суставах, он будет ограничивать движения. В результате развиваются контрактуры - патологическое снижение подвижности. Теплая вода помогает облегчить состояние. Усиление микроциркуляции во время нагревания снимает рези. Становится возможным безболезненное разгибание суставов рук и ног, проходит ощущение скованности.

Лечение подагры должно быть комплексным. Оно состоит из:

  • диеты;
  • приема фармакологических препаратов;
  • физиопроцедур.

Диета заключается в резком ограничении в рационе мяса, мясных бульонов, рыбы, грибов, бобовых, шоколада и других продуктов, богатых пуринами. Остается спорным вопрос об употреблении помидоров: они содержат мало пуринов, но много щавелевой кислоты. Вероятно, их количество следует ограничить.

Медикаментозным лечением занимается врач, который подберет комплекс лекарств для конкретного пациента. К физиопроцедурам относится воздействие теплыми растворами, массажи, гимнастика и т.д.

Важные правила проведения процедуры

Чтобы греть проблемные суставы дома, используют теплую воду. Кисти, стопы или локти погружают в чашу или таз, для колена потребуется более глубокая емкость.

Температура воды

Оптимальная температура для ножной ванны - 37-40 градусов по Цельсию. Указанные показатели максимально приближенные к нормальной температуре тела человека, поэтому в таких условиях процессы метаболизма проходят лучше всего. Лечебные вещества подействуют быстрее, а эффект будет более выражен.

Чувствительность стоп во время болезни может быть снижена. Для исключения ожога вода не должна быть слишком горячей! Перед погружением ног обязательно проверить температуру раствора в емкости термометром, а если он отсутствует - аккуратно коснуться пальцем.

Время для проведения процедуры

Чаще всего подагрические боли обостряются ночью. Поэтому лучше принимать ванны перед сном. Еще один довод в пользу вечернего времени - в кровати ноги не переохладятся. Но если дискомфорт больше выражен днем, то ванночки делают утром. Ноги затем необходимо утеплить.

Продолжительность процедуры

Если продолжительности распаривания будет недолгой, полезные вещества не успевают подействовать. Если затянуть процесс – кожа набухает и повреждается, раствор остывает. Поэтому время принятия ванны варьируется от 10 до 30 минут. При возникновении неприятных ощущений или жжения процесс немедленно прекращают.

Частота проведения процедуры

Обычно ванны принимают курсом, продолжительностью 14 дней. Но если противопоказания отсутствуют, их проводят чаще.

Дополнительное воздействие

Во время распаривания ног удобно осуществлять разминание суставов. Важно делать это аккуратно, не совершая противоестественных движений. Манипуляции помогают дольше сохранять подвижность конечностей.

Действия после прогревания

Воздействие воды может привести к сухости. Чтобы избежать этого, ноги нужно вытереть насухо, а после смазать питательным кремом. Желательно также надеть хлопчатобумажные носки. Если ноги мерзнут, поверх них нужно надеть шерстяные.

Ингредиенты, которые можно добавить в воду


Лечебный состав подбирают с учетом потребностей человека. Используются как ингредиенты, которые всегда есть на кухне, так и экзотические. Рецепт выбирают исходя из возможностей человека и его предпочтений.

Простое распаривание

Для этого ноги опускают в нагретую воду. По окончании проблемные места смазывают камфорой, а затем йодом.

Горчица

Берут 10 столовых ложек горчичного порошка, разводят их в 500 мл горячей воды. Выливают раствор в емкость для процедуры, доводят до желаемого объема. Используют этот состав не больше 10 минут. После завершения ноги тщательно споласкивают чистой водой.

Йод и сода

В 3 литрах воды разводят 9 капель йода и 3 столовые ложки соды. После процедуры уплотнения смазывают раствором Люголя или йода.

Йодированная или морская соль

Чтобы получить оптимальный состав, на каждый литр воды добавляют 1 столовую ложку соли. Соленая вода обладает дополнительным преимуществом - улучшает состояние кожи стоп.

Отвары лекарственных трав

Растительные отвары делают из трав, обладающих анальгетическими, противовоспалительными и противомикробными свойствами. К таким растениям относятся можжевельник, шалфей, крапива, ромашка, стебли овса, дудник, мыльнянка.

Для приготовления отвара 100 граммов сырья заливают 1 литром кипятка, укутывают или помещают в термос, настаивают 30 минут. Полученный настой разбавляют горячей водой до нужного объема.

Когда запрещено парить ноги

Во время обострения подагры тепловую терапию нужно отложить. Начать прием ванночек лучше, когда острый период закончится. Если приступ подагры случился во время проведения курса физиопроцедур, его прерывают до наступления улучшения.

  • беременности;
  • варикозном расширении вен;
  • наличии ран, воспаления кожи на ногах;
  • сахарном диабете;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях.

Побочные действия

Во время распаривания ног возможно проявление непереносимости добавленных в воду ингредиентов. Если не соблюдать технику безопасности, можно получить ожог.

Ответы на вопросы

Можно ли использовать горячую воду, если на пятках есть трещины?

Если трещина острая, она кровоточит, то тепловую терапию проводят после заживления. Если трещина хроническая, не кровоточит, распространяется только на глубину кожи, то проведение сеансов возможно. Для этого в воду лучше добавить противовоспалительные травы.

При аллергии на ромашку, можно ли использовать ее отвар?

Если у человека аллергия при приеме препарата внутрь, наружное применение также исключается. Так что в такой ситуации использовать ромашку противопоказано.

Если у человека артроз и боли, не противопоказаны ли ванночки?

Артроз и артрит - не одно и то же! Артроз – анатомическое изменение сустава, артрит – воспаление сустава. Оба состояния вызывают боль. Противопоказанием к процедуре служит обострение болезни с острым воспалением. Таким образом, делать ванночки запрещено при артрите. При артрозе это возможно.

Можно ли греть ноги при грибке ногтей?

Да. Удачно будет совместить согревание ног с уходом за пораженными ногтями. После распаривания в воде лекарства против грибка будут более эффективны.

Заключение

Ванночки для ног облегчают боль, улучшают подвижность суставов, купируют ощущение скованности. У метода есть противопоказания, но, соблюдая правила, парить ноги при подагре можно.

Можно ли парить ноги при подагре? Это заболевание является довольно неприятным, а его лечение иногда затягивается на долгие месяцы и даже годы. Да и к тому же, если сильно запустить болезнь, она может стать хронической и чаще напоминать о себе. А, как известно, при наличии некоторых хронических заболеваний посещение парных запрещено.

Заболевание может настигнуть людей, которые не следят за своим образом жизни, малоподвижны или просто употребляют много жирной и вредной пищи. Приступ нередко возникает внезапно, когда кажется, что все хорошо и ни о каких заболеваниях не может быть и речи. Поэтому, чтобы перестать задаваться вопросами о посещении бани при подагре, следует больше узнать о данном заболевании и незамедлительно посетить врача.

Что такое подагра и каковы причины ее появления

Подагра – это болезнь суставов тела. Чаще она поражает суставы пальцев ног. Также подагра может проявиться на суставах пальцев рук, локтях, коленях, ступнях и кистях. Подагра встречается чаще у представителей мужского пола, чем у женского. У последних болезнь проявляет себя после менопаузы. Заболевание возникает в основном после 40 лет, как у мужчин, так и у женщин.

Причины проявления могут быть самыми разными. Например, наследственная предрасположенность сильно влияет на возникновение подагры. Еще одной причиной можно считать нарушение обмена веществ в организме. Переизбыток белков жирного происхождения, употребляемых вместе с пищей, приводит к повышению уровня мочевой кислоты в крови. Еще к причинам возникновения болезни относятся проблемы с работой почек. Появление камней в почках, увеличение нормы мочевой кислоты может нарушить их работу и стать основной причиной заболевания.

Не стоит забывать про факторы риска, которые могут спровоцировать возникновение болезни. К ним относится:

  • переедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • артериальная гипертония;
  • сахарный диабет.

Первыми признаками наличия заболевания считается приступ резкой и сильной боли в суставе. Чаще всего он может появиться ранним утром или посреди ночи. На месте пораженного сустава образуется покраснение, появляется ограничение в подвижности. Если причиной появления подагры стали камни в почках, то почечные колики и периодическое повышение артериального давления могут явиться признаками возникновения заболевания.

Питание при подагре

Перед тем как начинать лечить подагру, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил курс лечения. Только доктор может точно сказать, какие медикаменты следует принимать и какие мази применять. Лечение должно быть комплексным и сбалансированным.

При выявлении заболевания для начала следует придерживаться диеты. Правильное, сбалансированное питание поможет восполнить недостаток витаминов в организме и улучшит обмен веществ. Диета составляется по рекомендациям врача. Все будет зависеть от того, в каком месте проявляется заболевание. Например, если подагра образуется на ногах, то из продуктов исключаются бобовые, сало, специи. Мясо и рыбу можно употреблять не чаще одного раза в неделю и только вареными. Важно из рациона полностью исключить алкоголь, так как он только задерживает мочевую кислоту в крови, давая ей возможность накапливаться.

Из рациона питания следует исключить:

  • жирное мясо и рыбу;
  • щавель;
  • почки, печень, язык и другие субпродукты;
  • алкоголь;
  • кофе, крепкий чай;
  • копченую и острую пищу.

Необходимо употреблять как можно больше свежих и приготовленных на пару овощей. Питаться нужно дробно, не менее четырех раз за сутки.

Раз в неделю полезно будет устраивать разгрузочный день. В течение его разрешено употребление свежих фруктов и овощей, а также фруктовых соков и минеральной воды.

А чтобы диета была гораздо эффективнее, следует добавить физические нагрузки. Зарядка утром и вечером должна стать привычной. Она поможет нормализовать обмен веществ в организме и даже ускорить его. Главное – не делать сильных нагрузок на пораженный сустав, чтобы не вызвать сильные боли.

Посещение бани при заболевании

Посещение бани очень полезно для организма. Благодаря горячему пару происходит стимуляция кожи, организм очищается от вредных токсинов и шлаков. Также поход в баню способствует разогреву мышц и положительно действует на нервную систему. Горячая баня и контрастный душ помогут снять стресс и напряжение.

Баня при подагре благоприятно влияет на организм. Многие люди боятся, что поход в сауну может только развить заболевание и ослабить иммунную систему, однако на самом деле все наоборот. Ходить в баню можно и в качестве профилактики. Благодаря пару расширяются кровеносные сосуды, и происходит интенсивная циркуляция крови. Это способствует доставке всех полезных веществ к каждой клетке организма.

Регулярное посещение бани при подагре положительно влияет на пораженные суставы. Если следовать рекомендациям врача и диете, то эффект от сауны станет дополнительным лечением подагры. Парная поможет снять обострение заболевания и снизить боль при приступах. Если болезнь обрела хронический характер, то рекомендуется ежедневно посещать баню, чтобы быстрее нормализовать работу суставов.

Для усиления эффекта от посещения бани можно следовать некоторым рекомендациям. Например, использование веника и хороший массаж будут благоприятно влиять на сосуды. Перед походом полезно приготовить отвар из лечебных трав. Его испарения на каменке наполняют организм полезными веществами, благодаря чему сильные боли больше не будут проявляться.

В некоторых случаях посещение бани недопустимо. Поэтому, прежде чем посетить сауну, следует проконсультироваться с врачом. Перед походом в баню следует отказаться от алкоголя. Во время посещения распивать спиртные напитки тоже не рекомендуется. Это не только опасно при нахождении в бане, но и не будет давать положительного эффекта, а может только усугубить развитие недуга.

Лечение подагры в парной

Издавна баня известна своими лечебными свойствами. О том, что она расслабляет мышцы, разгоняет кровь и при этом снимает напряжение, известно давно. Но не стоит забывать об определенных правилах приема банных процедур. Чтобы получить максимальный эффект от лечения, следует эти правила строго соблюдать.

Перед походом в баню необходимо тщательно подготовиться. Для начала приготовить отвар и веник. Отвар должен состоять из лечебных трав, таких как ромашка, шалфей, мята. Его нужно приготовить для того, чтобы подливать на камни во время парилки. Веник можно сделать из веток березы или дуба. Большим эффектом будет обладать веничек из крапивы. Перед его применением крапиву нужно обварить в кипятке, а затем остудить в холодной воде. Такую процедуру нужно провести три раза.

Во время приема банных процедур можно парить ноги в горячем отваре, периодически погружая их в холодную воду, таким образом создавая температурный контраст. Благодаря такому перепаду температур, усиливается движение крови в суставе, что способствует уменьшению отеков. Результат можно заметить даже после одной процедуры. После приема бани необходимо принять холодный душ. Нежелательно сразу же надолго погружаться в холодный водоем. Из-за резких перепадов температур при длительном нахождении в холодной воде можно ослабить иммунную систему. После душа необходимо отдохнуть в теплой комнате.

После посещения бани увеличить эффект поможет растирание отваром из цветков сирени и 0,5 л спирта или водки.

Такая смесь предварительно должна настаиваться три недели, а затем использоваться как лекарство. По завершении растирания пораженный участок следует обмотать сухим полотенцем.

Может сложиться и так, что баня будет противопоказана. Это может произойти, если у больного имеется другое заболевание, при котором посещение бани недопустимо. Конечно, в первую очередь об этом нужно спросить у лечащего врача. Если же посещение сауны недопустимо, то выходом в такой ситуации будет обращение к народной медицине.